Aprendiendo a pensar
Lectura de: 3 minutos Podemos ver el mundo que nuestra mente nos permite ver, eso no lo hace falso, sino que lo que vemos está filtrado por nuestra propia individualidad. Las ideas, creencias y
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¿Cómo es el diálogo contigo?
Lectura de: 3 minutos ¿Cómo es el diálogo contigo? Este tiene un impacto fundamental en nuestro comportamiento y en la calidad de las emociones que experimentamos. ¿Quién es la persona con quien más pláticas
¿Cómo manejo la ansiedad por la situación de guerra?
Lectura de: 3 minutos La Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona que haber vivido en una situación de guerra, se asocia con el aumento en la probabilidad de… Leer más »¿Cómo manejo la ansiedad por la situación de guerra?
6 estrategias para combatir el estrés diario
Lectura de: 5 minutos En este blog te compartimos 6 estrategias para combatir el estrés diario. Sabemos que el estrés es parte de nuestro día a día y que… Leer más »6 estrategias para combatir el estrés diario
Soy hombre y también me deprimo
Lectura de: 3 minutos La cultura determina los roles sociales con respecto a nuestro sexo. Muy pocas veces hemos escuchado hablar de la depresión en hombres, por lo regular,… Leer más »Soy hombre y también me deprimo
Mamás felices, hijos felices: ser mamá sin desgastarte
Lectura de: 4 minutos Ser mamá es un trabajo de tiempo completo. Aunque es muy agradable, también puede ser muy cansado, por lo que es necesario ponerte de prioridad algunas veces.
El perdón
Lectura de: 3 minutos Es bien cierto que para perdonar se requiere tiempo, tiempo que usamos para el análisis, y en primer lugar para la comprensión cognitiva, racional, de porqué el otro actuó como
Amor extremo: Dependencia emocional
Lectura de: 3 minutos Hay una “n” cantidad de problemas relacionados con el amor y en nombre de él, que derivan en el consultorio psicológico, ya sea; infidelidad, celos… Leer más »Amor extremo: Dependencia emocional
Estrategias para afrontar el estrés
Lectura de: 3 minutos Nuestra vida tan acelerada nos hace propensos a tener una respuesta de estrés. Conoce cómo puedes afrontar estas reacciones.
Dormir bien
Lectura de: 4 minutos ¿Tienes dificultad para conciliar el sueño y dormir bien? ¿Temes que pueda pasar algún desastre? ¿Aparecen imágenes temerosas en tu mente? Después del temblor que… Leer más »Dormir bien
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