Dormir bien.
Lectura de: 4 minutos ¿Tienes dificultad para conciliar el sueño y dormir bien? ¿Temes que pueda pasar algún desastre? ¿Aparecen imágenes temerosas en tu mente? Después del temblor que… Leer más »Dormir bien.
Estilo de vida y salud
Inteligencia emocional
Lectura de: 3 minutos La inteligencia emocional nos permite manejar nuestras emociones de forma saludable y tener relaciones más saludables y satisfactorias.
¿Por qué sentimos miedo a envejecer?
Lectura de: 3 minutos Estar frente al espejo y ver arrugas, manchas, lo que miras, simplemente no te gusta, te genera angustia y miedo a envejecer. Constatar que estás… Leer más »¿Por qué sentimos miedo a envejecer?
Lo que no debes hacer si tienes insomnio
Lectura de: 3 minutos El insomnio es consecuencia de malos hábitos, sumado a dificultades para gestionar el estrés de la vida diaria. Y tú: ¿Qué sueles hacer cuando tienes… Leer más »Lo que no debes hacer si tienes insomnio
Dormir no es solo para descansar
Lectura de: 3 minutos Los problemas de sueño son muy comunes, es importante que sepamos cómo dormir bien, pues dormir no es solo para descansar.
8 Formas en que la depresión pone en peligro su salud
Lectura de: 5 minutos La depresión pone en peligro su salud, aumenta su riesgo de obesidad, le puede enfermar y evita que se cuide cuando esté enfermo. Seguramente sabe… Leer más »8 Formas en que la depresión pone en peligro su salud
Dejar de fumar: Día Mundial Sin Tabaco
Lectura de: 3 minutos En un año podrías desear haber empezado hoy. Dejar de fumar es uno de los propósitos más comunes, a pesar de las advertencias de lo… Leer más »Dejar de fumar: Día Mundial Sin Tabaco
Tuyo, mío, el medio ambiente
Lectura de: 2 minutos Alguna vez te has preguntado ¿Por qué tu cuarto, tu departamento o tu calle son tan significativos para ti? Esto sucede porque las experiencias que… Leer más »Tuyo, mío, el medio ambiente
La crisis de la edad
Lectura de: 3 minutos La crisis de la mediana edad es un periodo en el que la persona comienza a evaluar la trayectoria de su vida. Se puede percibir… Leer más »La crisis de la edad
Mi tiempo libre
Lectura de: 3 minutos En un mundo que promueve la productividad y donde el trabajo rechaza la ociosidad, es importante dar cabida al tiempo libre y ocio en nuestra vida para… Leer más »Mi tiempo libre
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