Los beneficios del Journaling
Lectura de: 5 minutos “Escribir es la manera más profunda de leer la vida” Francisco Umbral En la actualidad, la dinámica y ritmo de vida que llevamos suele estar… Leer más »Los beneficios del Journaling
Ansiedad
¿Qué es un ataque de pánico?
Lectura de: 3 minutos Un ataque de pánico es una respuesta a una situación estresante, en la que sientes que estás perdiendo el control. Si tienes un ataque de… Leer más »¿Qué es un ataque de pánico?
¿Existe una cura para la ansiedad?
Lectura de: 9 minutos Ya sea que se trate de un nuevo diagnóstico de ansiedad o de uno con el que ha estado luchando durante un tiempo, es posible… Leer más »¿Existe una cura para la ansiedad?
Diferentes tipos de terapia: ¿Cuál es mejor para la ansiedad?
Lectura de: 12 minutos La ansiedad es una emoción normal que se presenta cuando las personas se enfrentan a situaciones estresantes y de incertidumbre, permitiendo que esta se adapte… Leer más »Diferentes tipos de terapia: ¿Cuál es mejor para la ansiedad?
Desencadenantes de ansiedad comunes
Lectura de: 5 minutos Hoy en día, la importancia de la salud mental es algo que está presente en la mayor parte de la población por ello resulta sorprendente… Leer más »Desencadenantes de ansiedad comunes
¿Cuáles son los síntomas comunes de los trastornos de ansiedad?
Lectura de: 5 minutos La ansiedad es una sensación de nerviosismo, preocupación o malestar que forma parte de la experiencia humana normal. Sin embargo, la presencia constante de estos… Leer más »¿Cuáles son los síntomas comunes de los trastornos de ansiedad?
Nervioso vs. Ansioso: ¿Cuál es la diferencia?
Lectura de: 6 minutos Es común escuchar a alguien decir: “¡Esto me está causando ansiedad!”, cuando en realidad se enfrentan a una situación que los hace sentir incómodo o… Leer más »Nervioso vs. Ansioso: ¿Cuál es la diferencia?
¿Cómo manejo la ansiedad por la situación de guerra?
Lectura de: 3 minutos La Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona que haber vivido en una situación de guerra, se asocia con el aumento en la probabilidad de… Leer más »¿Cómo manejo la ansiedad por la situación de guerra?
Trastornos de ansiedad: ¿por qué persisten?
Lectura de: 7 minutos Las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de… Leer más »Trastornos de ansiedad: ¿por qué persisten?
Cómo afrontar la ansiedad por el coronavirus
Lectura de: 6 minutos La ansiedad por el coronavirus, y el temor por la incertidumbre, han sido preocupaciones constantes durante el último año. Las noticias diarias, las opiniones de… Leer más »Cómo afrontar la ansiedad por el coronavirus
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