Todo sobre depresión
La depresión es una enfermedad o en lenguaje clínico, es un trastorno del estado de ánimo, ¿suena escandaloso? Quizá sí y es un problema serio que muchas veces pasa desapercibido, incluso parece ser aceptado como "una forma de vivir".
Creamos este compilado con el objetivo de informarte, porque, si bien, la depresión es una enfermedad, existen tratamientos para recuperar el bienestar emocional.
Reconocer que se tiene depresión, suele costar trabajo dado que se vive como una
debilidad
que se puede vencer con esfuerzo y voluntad, o que es una consecuencia de algo
malo que se hizo o que se
dejó de hacer.
Psic. Oscar Flores
Una de las preguntas más comunes que hemos escuchado es: ¿la tristeza y la depresión son lo mismo? Y no, no lo son. La Psic. Dalia Torres nos explica con más detalles cuál es la diferencia entre tristeza y depresión.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que la depresión es uno de los trastornos
más frecuentes que causa mayor discapacidad en el mundo; además, se puede sufrir a
cualquier edad.
Muchas veces, la depresión no es resultado de un acontecimiento desagradable, así que no hay razón para sentirse culpable; nuestro pensamiento, y la forma en que vivimos las experiencias, suelen ser los detonadores de la depresión. Por ejemplo, la Psic. Mayra Díaz nos habla acerca de cómo la crisis de la edad puede ser un evento que dé paso a episodios depresivos.
Por otro lado, la cultura y la sociedad establecen roles respecto al sexo y esto tiene una consecuencia en cómo se percibe y se atiende la depresión. Los roles sociales aceptan que una mujer exprese sus emociones, pero no es bien aceptado que un hombre lo haga. Pero la depresión afecta a hombres y mujeres por igual; ¿quieres leer más sobre esto? Te invito a dar clic al siguiente link: Soy hombre y también me deprimo.
Ponerse en los zapatos de una persona con depresión, no es sencillo. A diferencia de otras enfermedades no hay signos evidentes, no hay erupciones en la piel o tos seca, los síntomas están, principalmente, en los pensamientos, y por ello no es tan sencillo identificarlo.
Y para salir de la depresión no es suficiente con echarle ganas, porque el pensamiento está centrado en el “No puedo; No sé cómo hacerlo; No hay solución”; y los esfuerzos terminan por desistir. Y ciertamente, el panorama puede parecer poco claro; las oportunidades que se podrían aprovechar no son visibles, por ello, acudir con profesionales de salud es el primer paso.
La persona que se siente triste todo el tiempo, se siente desesperanzada y sin ganas de vivir, no está "exagerando". Como escribí al inicio, la depresión es una enfermedad y en los peores casos, la persona ve el suicidio como única opción.
El mes pasado, en Ciudad Universitaria, una estudiante de medicina intentó quitarse la vida porque reprobó un examen. Muchas personas acudieron a auxiliarla, pero otras más, la tacharon de "exagerada", incluso, se preguntaban el por qué "si no es para tanto". No podría afirmar que la chica de este caso estuviera pasado por una depresión, pero sí es un claro ejemplo de que no todos vemos la vida bajo la misma lupa, es decir, una situación en específico puede ser interpretada de diferentes maneras.
Lo mismo sucede con la depresión; el Psic. Carlos nos habla un poco más sobre ello en el blog La máscara antes del suicidio.
Informarse y sensibilizarse antes estas enfermedades nos ayudará a evitar y disminuir la aparición de la depresión y los daños asociados a ésta. Romper el tabú es trabajo de todos, y en este blog del Mtro. Gerardo, queremos enfatizar la prevención desde el hogar .
Finalmente, y para complementar toda la información que ya le leíste, te dejo este ebook: <¿Cómo saber si la depresión llegó a mi vida?
Si consideras que puede ser útil para algún ser querido, no dudes en compartir la
información.