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INSOMNIO

Lo que no debes hacer si tienes insomnio

El insomnio es consecuencia de malos hábitos, sumado a dificultades para gestionar el estrés de la vida diaria. Y tú: ¿Qué sueles hacer cuando tienes insomnio? Por lo general solemos ...
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dormir bien

Dormir no es solo para descansar

Dormir no solo es para descansar, durante las horas del sueño pasa mucho más que un estado de relajación y tranquilidad. Nuestros órganos y sus procesos internos trabajan arduamente durante ...
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consecuencias de la depresión

Consecuencias graves de la depresión

Las consecuencias de la depresión pueden ser muy graves si no se trata, incluso, a largo plazo pueden afectar todos los aspectos de tu vida. Afortunadamente, la depresión se puede ...
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¿qué causa la depresión?

¿Qué causa la depresión?

¿Qué causa la depresión? Esta es una pregunta frecuente. A menudo se dice que la causa de la depresión es un desequilibrio químico, pero esta concepción no capta qué tan ...
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beneficios de la depresión

¿Beneficios de la depresión?

¿Beneficios de la depresión? Así como lo lees. Bastante hemos hablado sobre la depresión, pero te has preguntado ¿si puede ser buena para ti? En este blog te invitamos a ...
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gripe y depresión

¿Puede la depresión causar síntomas parecidos a la gripe?

Muchos síntomas son iguales o similares en la depresión y la gripe, pero distinguir la diferencia entre ambas es vital. La depresión se caracteriza por sentimientos intensos de desesperanza y ...
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depresión cotidiana

La depresión y la vida diaria

La depresión es un trastorno que puede afectar todo lo que haces en tu vida diaria. No es algo de lo que puedas recuperarte rápidamente, como con un resfriado o ...
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síntomas depresión

La depresión: reconociendo los síntomas físicos

La mayoría de nosotros reconoce los síntomas emocionales de la depresión. Sin embargo, muchas de las personas con depresión viven también con dolor crónico u otros síntomas físicos. Estos síntomas ...
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¿Y a ti cómo te afecta la depresión?

La depresión es un trastorno mental complejo que hace que una persona esté de mal humor y en un estado mental negativo en el que puede sentirse desesperada. Algunos síntomas ...
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