Vivimos rodeados por la tecnología y las redes sociales. Internet nos ha ayudado a facilitar nuestras vidas: usamos teléfonos inteligentes, nos comunicamos por chat, usamos un sinfín de aplicaciones para calcular cuánto tiempo al día estuvimos activos, para ejercitarnos, para controlar nuestras finanzas, para mantenernos informados, etcétera.
Las sesiones psicológicas en línea facilitan el acceso a un psicólogo cuando, por algún motivo, no podemos asistir a psicoterapia presencial; solo se precisa una conexión a internet.
Es posible sentir incertidumbre y nerviosismo a la hora de considerar la psicoterapia en línea como un método para tratar las problemáticas que surgen en la vida en pareja. Pero, vale la pena vencer el miedo, pues si la relación no marcha como te gustaría, hablar abiertamente con un profesional objetivo, neutral e imparcial puede ayudarte a ver otras opciones que puedes aprovechar para resolver los conflictos.
El inicio de una relación de pareja se caracteriza por una explosión de
emociones
positivas y excitantes. El compromiso y la convivencia diaria permite
conocer la idiosincrasia de la
otra persona, y con ello, descubrir características o
actitudes que no nos agradan por completo.
Las diferencias y conflictos en las parejas son comunes, y son causados por creencias irracionales, es decir, pensamientos rígidos y absolutistas, resultado de las expectativas exigentes, e irreales, que tenemos acerca de cómo son las relaciones de pareja; la frustración y desilusión, son consecuencia de que las expectativas no se cumplan.
Pero los objetivos que buscamos en una relación de pareja, no son inmutables; conforme la relación avanza, cambia su importancia dependiendo del desarrollo individual y social. Y la clave, es saber que podemos aprender cómo enfrentar los cambios y aceptar que las cosas no son, forzosamente, lo que esperamos.
En TeQueremosEscuchar.com contamos con psicólogos especialistas en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), este es un método basado en evidencia científica que actúa como hoja de ruta para que el psicólogo pueda comprender las problemáticas de cada pareja y, en función de objetivos acordados entre los pacientes y el psicólogo, desarrolle un plan de tratamiento.
La psicoterapia es diferente a otros tratamientos médicos, donde los pacientes se sientan pasivamente mientras los profesionales trabajan con ellos y les comunican el diagnóstico y plan de tratamiento. En la psicoterapia, la participación activa del paciente es fundamental para el éxito del tratamiento.
Al igual que las sesiones presenciales, en TeQueremosEscuchar.com trabajamos de forma estructurada: se fija una agenda para determinar prioridades y asignar tareas con el objetivo de que los pacientes aprendan mejor haciendo las cosas.
Se recomienda trabajar sesiones, tanto individuales como en pareja para conocer los detalles del problema y desarrollar un plan de trabajo adecuado para cada pareja.
Además, la psicoterapia en línea se caracteriza por una accesibilidad cómoda y sencilla que permite ofrecer un servicio efectivo y eficaz. Como parte de los lineamientos éticos de los psicólogos, TeQueremosEscuchar.com garantiza la confidencialidad de las sesiones y de toda la información que se comparte entre el paciente y el psicólogo.
Cada pareja es diferente y el motivo que los anime a buscar ayuda dependerá de la situación que enfrentan. Si te sientes preocupado, por algún aspecto de tu relación, puedes beneficiarte del apoyo de nuestros psicólogos especialistas en Terapia de pareja.