Mamás felices, hijos felices: ser mamá sin desgastarte

Ser mamá
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Ser mamá es uno de los papeles más importantes de la sociedad, pues es una de las principales bases que forjan nuestros valores y ayuda al crecimiento humano de la persona.

Ser mamá implica ser chofer a cualquier hora, ser banco, prestamista, chef, administradora, organizadora, educadora, psicóloga, etc. En realidad hacen de todo, es un trabajo agotador que implica gran parte de su vida; por lo que es fácil que se dejen en último lugar en su lista de prioridades. Puede que esto funcione al principio para poder sacar los pendientes de la vida diaria en familia.

Pero con el paso del tiempo, las mamás pueden llegar a sentirse poco valoradas y bastante cansadas. Para evitar que tenga que llegar el 10 de mayo para consentir a mamá y que ella se deje consentir, podríamos hacer algunos cambios.

Lo primero y más importante es que seamos conscientes que si las mamás no están felices, es poco probable que sus hijos lo sean, por simple regla de causa y efecto.

Una persona cansada, tiene menos ganas de jugar y está más irritable. La idea es que como madres comencemos a ponernos más seguido en el primer lugar de prioridades.

mamá y mujer

Reservar una hora para consentirnos, no implica ser una madre egoísta, sino que al estar bien pueden brindar lo mismo a su familia. Es la misma idea que en las normas de seguridad de los aviones; lo que nos indican es que los adultos nos coloquemos primero la máscara de oxígeno para después poder ayudar a los niños. Si el adulto no se encuentra bien, es más difícil que pueda cuidar de los demás.

¡Lo que me suena bastante lógico! Sin embargo, esta idea va en contra de lo que socialmente se establece. Pues por lo general, se considera que una “buena madre” se sacrifica y deja todo, inclusive a sí misma, por su familia. Para combatir esto, necesitamos hacer algunos cambios en la forma en como llevamos la vida familiar. En lo que implica poder delegar tareas (por parte de las mamás) y ofrecer ayuda o hacerse responsable de sus actividades (por parte de los hijos y papás).

En el caso de mamá, puede ser difícil delegar tareas entre sus hijos y esposo. Se debe comenzar por pasos pequeños y procurar dejar que ellos lo realicen hasta el final a pesar del tiempo que les lleve y qué tan desesperadas nos podamos sentir.

mamá e hijo

Aquí queda el gran reto, no desesperarte y terminar haciendo todo; lo único que lo hará posible, es persistir ante el malestar. Por otro lado, los hijos y padres están acostumbrados a que mamá esté 100% disponible. Suena bastante fácil y cómodo pero la disposición para que mamá vuelva a ponerse en el top de su lista de prioridades, es muy relevante.

Recuerda que todo es cuestión de trabajar en equipo, no eres el único jugador en el campo.

Confía en tus hijos y pareja, pues a la larga eso te ayudará a quitarte un peso de encima y permitirá que tu familia aprenda a ser autosuficiente.

día de la mamá

Si requieres de apoyo para poder delegar actividades o confiar en tu equipo en casa, siempre puedes contactar a un psicólogo para adquirir las herramientas necesarias. En Te Queremos Escuchar podemos apoyarte.

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